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SUMMARY:晨光3月分活動報報_雲林地區_2024藝術喘息瑜伽&頌缽工作坊
DESCRIPTION:2024藝術喘息瑜伽&頌缽工作坊\n\n\n瑜伽流動與伸展的和緩練習， \n結合頌缽及手碟的療癒之音， \n在覺察中找到既放鬆又全神貫注的內在力量， \n是一場深層平衡身心靈的療癒饗宴。 \n藉由瑜伽體式啟動身體， \n實則練習覺察內心流動的深層， \n找回對身心的敏銳度以及專注力來達到放鬆， \n體式停留3-5分鐘裡的感受與情緒， \n讓我們練習放下不必要的力量， \n如實的靜觀著能量流動的發生與散去。 \n透過緩慢且有質地的吸吐， \n喚回意識還有柔軟的心， \n勇敢的去探索身體的邊界， \n釋放身體筋膜與心理壓力的舒展練習， \n在越過邊界之前允許自己放下的柔軟彈性， \n以此穩定自在身心能量的空間， \n在心念所到之處都給予深深的祝福自我對話。 \n\n  \n\n\n沉穩靜心的頌缽音頻，空靈柔美的手牒音色， \n與身心共振的波動中加深臨在當下的自我對話。\n\n\n\n頌缽＆手碟：斐 (3/6 第一堂)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n來吧！  我們一起漫遊陰瑜伽、頌缽與手牒結合之下照料身心的那份美好， \n並將這份順流能量帶到瑜伽墊外的生活上。\n陰 瑜 伽：Rachel   （3/6與3/13）\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n觸動真實自我的療癒饗宴之際，\n回歸自然和諧的生命節奏，\n感受內在小宇宙那獨一無二的生命樂章。\n頌缽＆手碟：相融    (3/13 第二堂 )\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n |課程費用 | 包含場地費和講師費\n3/6  (三)  早上9:00-12:00    第一堂\n3/13(三)   早上9:00-12:00 第二堂 \n\n晨光協會 、藝啟生活協會會員及特殊需求家庭照顧者500元/堂\n一般民眾：600元/堂\n\n| 上課地點 | 晨光治療教育學園\n雲林縣古坑鄉永光路文昌路 57-1號 \n|  報名人數 |９人以內 \n\n| 攜帶物品 |\na.小被子.小毛巾.個人水壼.自備瑜伽墊及瑜伽磚。\nb.服裝以穿著輕鬆舒適有彈性為原則。\nc.請評估自身身體狀況，若有任何心血管疾病或剛手術完，須先諮詢專業醫生是否可從事運動，\n並於課前告知老師。 \n\n| 主辦單位 |\n臺灣藝啟生活家庭協會\n台灣晨光治療教育暨人智學發展協會 \n| 聯絡方式|\n晨光治療教育學園 05-5828833 \n| email信箱|\nmorningdawnsschool@gmail.com\n\n\n\n|報名連結|\nhttps://pse.is/5mbm3x
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