北區-照顧者團體課程

在週日中午的這段團練時光中，且讓我們來挪出一小段休止符時光，放下手邊的任何事務，從繁忙的生活節奏暫時抽身。休止符的存在並非是音樂的暫停，而是樂聲的延伸，有了休止符時光，我們可以休息與整理，調整呼吸與視角，舒展身心、整理思緒、讓感受流動，給自己更多的滋養與發現。在休止符時光裡，我們有機會來好好聆聽被繁忙生活所掩蓋的身心的聲音、家庭的樂章及生命的樂聲。在休止符時光中，我們會有新的看見與領悟，讓自己更有活力，蓄積更多的能量，讓再揚起的樂聲更加充滿生命力。

謹邀請藝啟家庭的照顧者，一起來享受這一段休止符時光。在這個時段裡，我們會透過呼吸、行走、討論與聆聽，來關照身心、回味生活，對自己及彼此有更深的認識與了解，讓生命的樂曲更加豐富飽滿。